8 nguyên tắc vàng chăm sóc da nhạy cảm

Những quy tắc bỏ túi hiệu quả dành cho những ai có làn da nhạy cảm và luôn đau đầu với những đốm đỏ “khó ưa” thường xuyên xuất hiện khi thay đổi quy trình chăm sóc da hay thậm chí là dùng một loại mỹ phẩm mới.

1. Dùng gối vải lụa khi ngủ

Nghe có vẻ lạ lùng nhưng điều này được dựa trên kiến thức khoa học. Theo chuyên gia Noëlle S. Sherber về da liễu ở Washington, D.C, da của chúng ta sản sinh ra dầu và mồ hôi trong khi ngủ nên các vải gối bằng các loại sợi tự nhiên như tơ tằm hoặc 100% cotton sẽ giúp thấm hút chúng tốt nhất.

Trái lại, với các loại sợi tổng hợp sẽ không thấm hút được các chất bã này và có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, để có giấc ngủ thoải mái và không làm ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm, bạn không nên dùng giấy làm thơm và mềm vải vì nó sẽ để lại sáp trên vải và có thể làm trầm trọng hơn tình trạng da. Một lời khuyên nữa là các vỏ bao gối nên được thay thường xuyên mỗi tuần một lần đểtránh cho da tiếp xúc với các chất dơ tích tụ trên vải gối.

2. Không chăm sóc da quá mức

Đây là nguyên tắc tuân thủ cần thiết vì hầu hết các bệnh nhân khi đến khám các vấn đề về da thường kể rằng trước đó đã dùng kết hợp nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, như dùng gel làm sạch chứa BHA, kế đến là tinh chất có AHA và serum vitamin C, và sau đó là chất làm ẩm da có chứa nhiều loại chất chống nắng hóa học khác nhau.

Việc phối hợp nhiều sản phẩm chăm sóc da quá mức và không phù hợp với nhau sẽ làm làn da nhạy cảm phản ứng dữ dội hơn. Thay vào đấy, các bệnh nhân được khuyên dùng các sản phẩm dưỡng da căn bản như sản phẩm làm sạch da dịu nhẹ, chất dưỡng ẩm và chống nắng SPF trong vài ngày; sau đó từ từ kết hợp lại với sản phẩm ban đầu nhằm xác định được chính xác các vết kích ứng là do sản phẩm nào gây ra. Ngoài ra, trước khi dùng sản phẩm mới, bạn nên thử trước ở phía trong cánh tay để xem da có bị kích ứng hay không.

3. Làm sạch gấp đôi

Liệu làm sạch một bước có đủ cho da khỏe đẹp? Bác sĩ Sherber cho biết các vết đỏ, viêm và lỗ chân lông tắc nghẽn thường tập trung quanh vùng mũi của bệnh nhân cho thấy một phần nguyên nhân là do việc làm sạch da chưa đầy đủ. Như đã biết, việc làm sạch da toàn bộ, đặc biệt là vào buổi tối là cần thiết để có được làn da cân bằng và khỏe khoắn, vì các lớp trang điểm, kem chống nắng, bụi bẩn từ môi trường xung quanh được tẩy sạch khỏi da.

Một gợi ý là bạn có thể dùng các sản phẩm có công thức dầu nền đối với da khô để loại bỏ các mỹ phẩm trên da; tiếp đến dùng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ để lau trôi dầu và bụi bẩn. Kết quả là bạn sẽ có một làn da sạch, có khả năng hấp thụ chất dưỡng ẩm cũng như các chất dưỡng da khác tốt hơn hẳn so với làn da còn chứa nhiều dư chất.

4. Thói quen dưỡng da có serum

Để đẩy nhanh việc điều trị da nhạy cảm, bạn hãy sử dụng serum bên dưới lớp dưỡng ẩm để ngăn chặn nếp nhăn và giúp làn da thêm tươi sáng. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm có chứa các loại thảo mộc giàu khoáng chất từ Okinawa, Nhật Bản.

5. Bỏ qua sản phẩm có mùi thơm

Với những cô nàng có da nhạy cảm thì rõ ràng các loại nước hoa tổng hợp không nằm trong danh sách sản phẩm được khuyên dùng. Đây là một trong những “thủ phạm” gây nên những phản ứng không mong muốn ở làn da. Trong đó, các sản phẩm có tinh dầu hoa oải hương cần được tránh dùng, mặc dù nó được biết như là một chất làm dịu tự nhiên.

Ngoài ra, hai thành phần khác cần chú ý khi sử dụng là oxybenzone và avobenzone, thường thấy trong thành phần kem chống nắng hóa học, có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng ở một số người. Thay vào đó, việc lựa chọn các chất cản vật lý như zinc oxide và titanium dioxide để thay thế sẽ phù hợp hơn.

6. Làm mờ các vết đỏ

Giám đốc về mỹ phẩm và nghiên cứu lâm sàng trong ngành da liễu tại bệnh viện Mount Sinai, thành phố New York cho biết các nghiên cứu cho thấy benzoyl peroxide 2.5% hoạt động tương đương công thức 5% hoặc 10% khi điều trị mụn đỏ bùng phát nhưng lại gây kích ứng ít hơn. Để có kết quả tốt nhất, thoa một lượng nhỏ kem hydrocortisone trên vết đỏ trước để điều trị đốm đỏ và vết sưng, tiếp đến thoa một lớp cực mỏng gel benzoyl peroxide 2.5% để loại bỏ vi khuẩn.

7. Chọn đúng chất retinoid

Loại retinol với công thức có độ bền thấp là lựa chọn phù hợp để làm đẹp mà không khiến gương mặt bị kích ứng đỏ, như retinyl retinoate rất dịu nhẹ để sử dụng, đây là loại retinol có thể không cần kê toa. Bạn có thể sử dụng 1 lượng bằng hạt đậu một lần một tuần vào buổi tối, sau đó tăng dần lên khi da thích ứng. Ngoài ra, để tránh kích ứng đỏ da, bạn có thể bôi một lớp dưỡng ẩm trước khi thoa retinol. Các nghiên cứu đã cho thấy chất dưỡng ẩm không can thiệp vào quá trình hấp thu retinol và có thể hỗ trợ retinol được dung nạp tốt hơn

8. Tẩy tế bào chết với AHAs thay cho srubs

Khi sử dụng tẩy tế bào chết vật lý thường gây nên các vết xước nhỏ trên da, dẫn đến kích ứng và làm giảm chức năng như lớp che chắn của da. Sự rối loạn chức năng này của da được thể hiện qua các đốm đỏ bất thường và tình trạng bong tróc da. Để việc tẩy da an toàn, bạn có thể dùng sản phẩm có công thức AHA dịu nhẹ từ 1-2 lần một tuần và chỉ dùng vào những tối mà bạn không thoa retinol.